1、  登山包，平时的背包全部的重量都在肩上，时间一长就会觉得很累，登山包可以将背包的重量分散到身体的各个部位，这样就不会觉得那么容易累了。

2、泸沽湖的昼夜温差很大，冬季出游时最好准备一件羽绒服，夜里温度低时穿，二件T恤，一个稍厚点的外套，白天徙步时穿，那里白天的气温并不低，穿一件稍厚一点的外套走在路上也不会冷，牛仔裤或平时穿的裤子就行，可以多带一件毛裤晚上冷时加穿。

3、  太阳镜和防晒霜是必不可少的，而且防晒指数必须在30+以上的，才能帮你抵抗那里强烈的紫外线。

4、遮阳帽也是必不可少的，对于容易晒黑和晒出斑的朋友，可以准备一张魔术巾，阳光下可以遮住脸部（我这次就是这样的，回来朋友都说一点没晒黑，哈哈！）,还有记得准备润唇膏，不然嘴唇会干裂，这次旅行时遇到一位驴友就是因为没带，嘴干裂得很利害，最后不得不借别人的用；鼻子比较敏感的最好准备一支金霉素眼膏，帮了我的大忙，因为刚到的头两天鼻腔疼着没办法睡觉，还好有这个，后面几天就没事了。

5、泸沽湖虽然没有太多山路要走，但从洛洼到赵家湾去的路上有一段路很滑，所以准备一双好的登山鞋是非常明智的选择。

6、巧克力也是徙步旅行中必须准备的，可以在体力消耗太多的情况下，帮且你尽快补充体力，特别是走陡峭山路大量消耗体力的情况下。

7、  一个运动水壶或小的保温水壶都行。

8、  准备一些感冒、止泻、OK绷和退烧药。

9、  还可准备一些压缩饼干之类的干粮，以免错过饭点没吃的（有些客栈太早出发没吃饭的地方）。